{"id":3048,"date":"2021-08-10T14:56:25","date_gmt":"2021-08-10T14:56:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ebm.si\/zw\/dom\/?p=3048"},"modified":"2021-08-10T14:57:54","modified_gmt":"2021-08-10T14:57:54","slug":"naravna-nega-koze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ebm.si\/zw\/dom\/2021\/naravna-nega-koze\/","title":{"rendered":"Naravna nega ko\u017ee"},"content":{"rendered":"

Na\u0161a ko\u017ea je eden pomembnej\u0161ih organov na\u0161ega telesa, ki v sebi zdru\u017euje dve skorajda nezdru\u017eljivi funkciji: popolno dovzetnost oziroma ranljivost<\/strong>, zaradi sposobnosti \u00bbu\u017eivanja\u00ab snovi iz proizvodov, ki jih nana\u0161amo nanjo, hkrati pa nalogo po varovanju na\u0161e notranjosti pred zunanjimi vplivi ter dolo\u010deno \u010dvrstost<\/strong>, ki se lahko s\u010dasoma izoblikuje zaradi tega. Kako uravnovesiti obe funkciji<\/strong> oziroma potrebi je ve\u010dna naloga proizvajalcev kozmeti\u010dnih izdelkov.<\/p>\n

Te\u017eave konvencionalnih kozmeti\u010dnih izdelkov<\/h5>\n

Trend proizvodnje konvencionalnih kozmeti\u010dnih izdelkov<\/strong> se usmerja predvsem v uporabo \u00bb\u010dude\u017enih\u00ab u\u010dinkovin, ki podpirajo eno ali drugo lastnost<\/strong>: absorbiranje snovi oziroma varovanje pred zunanjimi vplivi. Stremenje po maksimalni u\u010dinkovitosti pa ima lahko dva negativna stranska u\u010dinka, in sicer da skozi uporabo pospe\u0161evalcev absorbiranja v telo absorbiramo tudi snovi, ki tam nimajo kaj iskati<\/strong> (kemikalije ter telesu tuje snovi anorganskega izvora) kot tudi da dolo\u010dene snovi, ki telesu pomagajo ubraniti se pred \u0161kodljivimi vremenskimi vplivi, onemogo\u010dajo druge osnovne funkcije ko\u017ee<\/strong>, kot je na primer \u00bbdihanje\u00ab, zaradi \u010desar prihaja do te\u017eav zaprtih por oziroma ne\u010diste ko\u017ee.<\/p>\n

Kaj pa naravna kozmetika?<\/h5>\n

Konvencionalni kozmeti\u010dni izdelkih pa so poleg teh posebnih dodatkov, ki se v vsakem izdelku nahajajo le v izjemno nizkih koli\u010dinah, sestavljeni predvsem iz sestavin anorganskega oziroma telesu tujega izvora<\/strong>. Zaradi trendov naravnega na\u010dina \u017eivljenja se leta po\u010dasi nadome\u0161\u010dajo s telesu prijaznej\u0161imi in kompatibilnej\u0161imi surovinami organskega izvora \u2013 proizvajalci naravne kozmetike<\/strong>. Vendar pa le- ti \u0161e vedno posegajo po dolo\u010denih pripomo\u010dkih za bolj\u0161o mazljivost, emulgiranje ma\u0161\u010dobnih in vodnih sestavin ter posledi\u010dno za dalj\u0161i rok trajanja izdelkov, ki so sicer vsi po novem naravnega izvora, vendar pa vseeno nepotrebni dokler obstaja na voljo zelo enostaven princip negovanja ko\u017ee oziroma dodajanja hrane (= ma\u0161\u010dobe) in teko\u010dine (= vode) na veliko bolj naravne oziroma naravi prijazne na\u010dine. Prvi je uravnote\u017eena prehrana<\/strong>, ki mora vsebovati zadostno koli\u010dino kvalitetnih ma\u0161\u010dob s sposobnostjo vklju\u010devanja v telesne procese (nenasi\u010dene ma\u0161\u010dobe), drugi pa je pitje zadostnih koli\u010din vode<\/strong>. Dejstvo je namre\u010d, da ve\u010dina \u017eensk dandanes trpi za sindromom suhe ko\u017ee<\/strong> bodisi zaradi pomanjkanja kvalitetnih ma\u0161\u010dob v prehrani ali zaradi dovajanja nezadostnih koli\u010din vode v telo.<\/p>\n

Ker pa je na\u0161a ko\u017ea le izpostavljena dolo\u010denim okoljskim vplivom, ki se jim ne moremo izogniti (vremenske razmere, ogrevanje prostorov), oziroma postaja na\u0161e \u017eivljenje vedno bolj stresno, tovrstna notranja regulacija ni dovolj<\/strong>, temve\u010d je za zdrav videz in pravilno delovanje ko\u017eo ob\u010dasno le potrebno ustrezno \u00bbpodpreti\u00ab in sicer tako z dovajanjem vlage<\/strong> (hidratantna nega) kot tudi z dovajanjem ma\u0161\u010dob<\/strong> (hranilna nega).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ali obstajajo razli\u010dni tipi ko\u017ee?<\/h5>\n

En na\u010din je uporaba \u017ee omenjenih izdelkov, ki s pomo\u010djo emulgatorjev v sebi zdru\u017eujejo dolo\u010deno kombinacijo obeh komponent<\/strong> (dnevna ali no\u010dna nega, pri \u010demer bodite previdni, ker je ko\u017eo zve\u010der potrebno vla\u017eiti, hraniti pa pred za\u010detkom dneva<\/strong>, kot na\u0161e telo, in ne obratno), vendar ta postopek kraj\u0161a \u017eivljenjsko dobo obeh sami po sebi \u017elahtnih sestavin, kar ima za posledico uporabo konzervansov, ki bi se jim tudi v kozmetiki radi izognili, enako kot v prehrani. Problemati\u010dna je tudi delitev na dnevno\/no\u010dno nego (opisano zgoraj) oziroma na dolo\u010dene tipe ko\u017ee, saj nam podrobno opazovanje na\u0161ega telesa poka\u017ee, da se le-to odziva tudi na razlike v letnem \u010dasu, na koli\u010dino \u00bbzau\u017eitega\u00ab stresa, kvaliteto hrane ter koli\u010dino vode kot tudi hormonske spremembe.<\/p>\n

Na\u0161a ko\u017ea tekom meseca zato ve\u010dkrat zaniha iz enega tipa ko\u017ee v drugega in je to\u010den tip ko\u017ee zelo te\u017eko dolo\u010diti, zato vedno bolj v uporabi izraz \u00bbme\u0161ana ko\u017ea\u00ab. Uporaba kozmetike za izklju\u010dno en tip ko\u017ee torej ni ustrezna, enako nerodno je imeti na zalogi kozmetiko za ve\u010d tipov ko\u017ee, za vsak slu\u010daj.<\/p><\/blockquote>\n

Vsekakor pa je treba upo\u0161tevati dolo\u010dene prirojene fiziolo\u0161ke lastnosti ko\u017ee<\/strong>, kot so raz\u0161irjene pore ali tenka povrhnjica, posamezna \u017eivljenjska obdobja, v katerih se nahajamo (uvela ko\u017ea zaradi staranja, ne\u010dista ko\u017ea zaradi pubertete) ali bolezenska stanja (ko\u017ene bolezni).<\/p>\n

Zares naravni na\u010din nege ko\u017ee<\/h5>\n

Re\u0161itev bi bila potemtakem, da ko\u017ei (in s tem sebi) prisluhnemo ter jo zavedno negujemo na zares naravni na\u010din<\/strong>, in sicer tako, kot je tisti trenutek zanjo najprimerneje oziroma tako, da sami poljubno kombiniramo dodano koli\u010dino vode ali ma\u0161\u010dobe<\/strong>. V ta namen je potrebno imeti na poli\u010dki \u00bble\u00ab dva izdelka: vodico za vla\u017eilno nego in olje za hranilno nego<\/strong>, v izjemnih razmerah lahko tudi maslo<\/strong> (npr. pozimi ali na morju), ki pa ga ne smete uporabljati v prekomernih koli\u010dinah, saj je za na\u0161o ko\u017eo kot \u010dokolada, od katere le-ta postane odvisna in \u00bbpozabi\u00ab proizvajati lastno ma\u0161\u010dobo ter postane na dolgi rok suha zaradi prekomerne uporabe te\u017ekih ma\u0161\u010dob (npr. karitejevo maslo).<\/p>\n

Kako jo negovati<\/h5>\n

Tip vodice oziroma olja izberite glede na starost in osnovne fiziolo\u0161ke lastnosti<\/strong> va\u0161e ko\u017ee oziroma terapevtsko<\/strong>, \u010de va\u0161a ko\u017ea trpi za dolo\u010denim problemom. Nato pa upo\u0161tevajte naslednja pravila: pozimi<\/strong> bo ko\u017ea hvale\u017ena za blago masa\u017eo z oljem zjutraj in me\u0161anico vodice in olja zve\u010der<\/strong>, ki pa bo poleti ravno prav\u0161nja za zjutraj, zve\u010der<\/strong> pa bo zado\u0161\u010dal le pljusk vodice<\/strong> za umiritev, saj se ko\u017ea prekomerno mastila skozi ves dan zaradi potenja, oziroma morda \u0161e kdaj tekom dneva (ob vsakem umivanju rok, si lahko osve\u017eite \u0161e obraz).<\/p>\n

Olje ali vodico lahko kupimo v spreju<\/strong> ter nana\u0161amo bodisi vsak sloj posebej, kombiniramo pa tako, da najprej nanesemo ma\u0161\u010dobo, ki jo nato vtremo s kan\u010dkom vodice, ki jo nanesemo na prvi sloj<\/strong>. Drugi recept pa je, da si na dobro o\u010di\u0161\u010dene roke nanesemo sloj ma\u0161\u010dobe (olja ali masla ali primerno me\u0161anico obojega) in si tako najprej nama\u017eemo roke, ki bodo tega tretmaja vedno vesele (saj ves \u010das nekaj po\u010dno in so vedno suhe, kajne), na lepo nama\u0161\u010dene roke pa nato kanemo nekaj vodice, jo na dlani dobro preme\u0161amo z ma\u0161\u010dobo ter vse skupaj nanesemo na poprej dobro o\u010di\u0161\u010den obraz, da bodo pore dovolj odprte in hvale\u017eno sprejele ta velikodu\u0161ni eliksir.<\/p>\n

Zato ta prispevek zaklju\u010dujem s samim za\u010detkom in bistvom nege ko\u017ee: s \u010di\u0161\u010denjem. Vsake toliko je \u010dez dan dovolj hladna voda<\/strong>, \u0161e posebej, \u010de za nego ne uporabljate telesu tujih ma\u0161\u010dob. Sicer pa predlagam uporabo naravnih mil<\/strong>, ki so izdelana iz izklju\u010dno umiljenih naravnih ma\u0161\u010dob in po mo\u017enosti brez vseh dodatkov, predvsem barvil in vonjav, ki ko\u017eo dra\u017eijo po nepotrebnem. Posebno zanimiva so z maslom bogata mila<\/strong>, saj so kombinacija umivanja in za\u0161\u010dite ko\u017ee v enem, ker ob vsakem umivanju ko\u017eo tudi blago namastijo, kar je \u0161e posebno blagodejno v primeru umivanja telesa (tu\u0161iranja).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tisti, katerih ko\u017ea pa je preob\u010dutljiva za uporabo naravnih mil, ki imajo po naravi nekoliko visoko pH vrednost, pa lahko za temeljito \u010di\u0161\u010denje ko\u017ee uporabljajo ghassoul ali druge izdelke na osnovi gline<\/strong>.<\/p>\n

Uporabo gline vsaj enkrat tedensko priporo\u010damo vsem, ker ko\u017eo o\u010disti globinsko kot jo nobeno milo ne zmore.<\/p><\/blockquote>\n

Enkrat mese\u010dno si lahko privo\u0161\u010dimo \u0161e piling<\/strong> za odstranjevanje odmrle povrhnjice. Tako temeljito o\u010di\u0161\u010deno ko\u017eo je priporo\u010dljivo tretirati s sve\u017eo masko ali losijonom.<\/p>\n

Osnovno \u010distilno lastnost gline, ki jo poznamo tudi z drugih podro\u010dij (zdravilstvo, gradbeni\u0161tvo) pa uspe\u0161no \u00bbizkori\u0161\u010dajo\u00ab izdelki za naravno nego las oziroma lasi\u0161\u010da ter zob in ustne votline, izdelani na osnovi gline. Umivanje las z glino (ghassoul) bo \u00bbpovzro\u010dilo\u00ab, da va\u0161a ko\u017ea ne bo ve\u010d iritirana zaradi u\u010dinkovin, ki v konvencionalnih preparatih preve\u010d enostransko obravnavajo problematiko las in ko\u017ee na lasi\u0161\u010du. Kot na primer, da odstranjujejo prhljaj tako, da spodbujajo prekomerno izlo\u010danje ma\u0161\u010dob, kar ima za posledice mastne lase, pogosto umivanje mastnih las pa povzro\u010da, da si ko\u017ea nikoli ne more \u00bbodpo\u010diti\u00ab in posledi\u010dno pospe\u0161eno propada, kar ima zopet za posledico nastanek novega prhljaja. Za\u010darani krog torej. Z uporabo ghassoula pa se bo uravnovesila do te mere, da bodo va\u0161i lasje zdravi in voljni predvsem zaradi zdravega lasi\u0161\u010da. Ghassoulu pa lahko zgolj za blago odpravljanje dolo\u010denih te\u017eav kot u\u010dinkovino dodamo dolo\u010dena eteri\u010dna olja, njihov naravni lesk pa si lahko povrnete tako, da si lase po umivanju z ghassoulom naknadno splaknete \u0161e z blago kislo me\u0161anico vode z limono.<\/p>\n

Za naraven nasmeh<\/h5>\n

Tudi umivanje zob in nega ustne votline z izdelki na osnovi gline<\/strong> je presenetljivo u\u010dinkovita, saj so mikrodelci gline ravno prav mehansko u\u010dinkoviti, ne da bi pri tem na\u010denjali sklenino, za sposobnost gline na vezanje ne\u010disto\u010d nase pa vam bodo hvale\u017ene va\u0161e dlesni. Zobnim pastam na osnovi gline so lahko dodana eteri\u010dna olja ali za\u010dimbe, ki bodo poskrbele ne le za prijetno umivanje zob tudi va\u0161ih otrok, temve\u010d bodo imele tudi razli\u010dne \u00bbstranske u\u010dinke\u00ab, kot so uravnavanje morebitnih te\u017eav prebavnega trakta (jane\u017e), sve\u017e dah (meta in cimet), prekrvavitev dlesni (mirta) ali celo dolo\u010deno protivnetno delovanje (blago \u2013 cimet in mo\u010dno \u2013 nageljnove \u017ebice).<\/p>\n

Nekaj prakti\u010dnih nasvetov oz. receptov<\/h4>\n
MILA<\/h6>\n